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뇌영양제 포스파티딜세린으로 알아보는 효과적인 치매예방 방법 다른 그 어떤 질병보다 노년의 삶의 질을 급격히 떨어트리는 치매 치매는 아직까지 명확한 치료법이 없어 그 어떤 것보다 더욱 '예방'이 중요하게 여겨진다 ​ 그렇다면 이것을 예방하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있을까? ​ 치매예방 뇌영양제로 알려진 포스파티딜세린과 두뇌운동을 적절히 병행한다면 효과적인 치매예방을 기대해 볼 수 있다. 1.포스파티딜세린이란? ​ © averey, 출처 Unsplash ​ 이것은 세포막을 구성하는 지질구조로 인간 대뇌 피질 인지질의 약 15%를 차지한다. ​ 특히 뉴런 세포막에 풍부하게 존재하며 뇌의 기능과 기억에 주요한 역할을 수행한다. 기억력, 학습능력, 주의집중 등 뇌의 전반적인 기능을 지원하는 것이다. ​ © dani_franco, 출처 Unsplash ​ 만약 노화로 ..
에듀윌 공인중개사 31회 합격! (에듀윌 교수님 추천) 안녕하세요~ 오늘 드디어! 기다리던 31회 공인중개사 최종 합격 발표가 났습니다. 시험 끝나고 시험지를 가져갈 수 있게 해 주어서 지난 11월 30일에 1차 2차 시험을 마치고 집에 돌아와 바로 채점을 했었는데요. 가채점 결과 합격선 안에 들어간 것을 확인했지만, 혹시 마킹을 잘못 하진 않았을까, 뭔가 실수한 건 없을까 이러면서 노심초사할 수 밖에 없더라고요 ㅠㅠ 그리고 대망의 오늘!!!! 드디어 결과 발표일었습니다....! 오전 9시 7분에 온 카카오톡 하나. 1차 과목인 부동산학개론과 민법은 합격선에 안정적으로 들어간 상태인 걸 알았기에 뭐 덤덤하게 그래 1차는 합격이네~ 했었는데 그 뒤로 2차 카카오톡이 안 오는 거죠 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 아니 왜 바로바로 안오는 거냐 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 아무리 기다려도 안 오길래..
한티역 맛집 강남롯데백화점 근처 브런치 잘하는 라라브레드 오랜만에 강남 롯데백화점에 들렀다. 엄마 아빠랑 쇼핑을 좀 하다가, 점심을 먹고 헤어지기로 했는데 백화점 안에도 식당이 많지만 평소 내가 자주 가는 한티역 맛집으로 두 분을 모시고 브런치를 먹으러 갔다. 엄마 아빠도 브런치, 파스타, 스테이크 좋아하셔서 종종 내가 좋아하는 가게에 모시고 가곤 한다. 코로나 19 사태 터지고 나서는 처음 가는 거라 조금 신경이 쓰였는데 손소독제 비치는 물론 직원들 마스크 착용까지 방역에 꽤 힘쓰는 모습에 조금은 안심할 수 있었다. 하지만....! 역시 유명한 브런치 맛집이다 보니 예전만큼은 아니더라도, 사람이 많긴 많았다. 일부러 점심 피크 시간 피해서 갔는데.... 아주머니들이 참 많더라. (+ 개념 없는 엄마들도 많았음) 인근에 초등학교가 있어서 그런가. 일단 한티역 ..
비비고프렌즈3 두 번째 서포터즈 오프라인 모임 다녀왔어요 요새 비비고프렌즈 (비비고 공식 서포터즈) 활동을 진행하고 있습니다. 사실 요리를 전혀 못하다 결혼 후에 조금씩 신랑에게 배워서 하고 있는 마당에 무슨 식음료 서포터즈냐 의아해하실 수도 있겠어요. 솔직히 말하자면 요리를 잘 하지 못해서 신청한 서포터즈였답니다. 비비고프렌즈 활동을 하다 보면 조금은 요리가 늘지 않을까 싶더라고요. 그리고 제 생각에 비비고(bibigo)는 저처럼 요리를 잘 못하는 사람, 혼자 사는 사람들이 간편하지만 제대로 된 한 끼 식사를 할 수 있게 만들어 주는 아이템이라고 생각해서 조심스럽게 신청을 넣었는데 감사하게도 선발을 해 주셨어요. 지난번에 다녀왔던 발대식 포스팅은 위 링크를 참고해 주세요 😊 발대식 이후 한 달 정도 지난 엊그제. 드디어 기다리던 두 번째 오프라인 모임이 열렸..
채광이 좋은 광화문 카페 포비브라이트 FOURBRight 얼마 전 친정식구들과 다녀온 광화문 카페는 층고가 높아 개방감이 정말 좋은 곳이었다. 2층 높이의 벽면 전체가 창으로 이루어진 이 아름다운 카페는 초여름의 더위도 잊은 채 에어컨 바람을 쐬며 창밖을 바라볼 수 있게 설계되어 있다. 누구든 한 번 와 보면 이 공간을 마음에 들어할 것 같다. 이곳은 (구)아시아나 본관 건물이었던 콘코디언 빌딩의 1층에 위치한 카페 포비브라이트. 합정에 본점이 있는 포비베이직의 지점이다. 포비는 광화문에 지점이 하나 더 있고, 을지로와 용산, 심지어 DMZ에도 매장을 보유하고 있다. 조만간 기회가 된다면 포비 DMZ에도 한 번 가보고 싶다. 우드와 스테인리스가 메인 인테리어 콘셉트인데, 나는 개인적으로 합정점보다 포비브라이트 광화문이 좀 더 매장 느낌은 마음에 들었다. 다소 ..
티스토리 사진 업로드 계속 오류남... 지난 번부터 계속 뭔가 오류가 나는 티스토리 ㅠㅠ 열심히 썼는데 날려먹기도 수십번 임시저장을 했는데도 저장이 안되고 아예 업로드가 안되어 있거나, 사진이 반토막 나서 반만 저장되어 있거나 뭔가 시스템이 되게 불안정하다. 그래서 또 날려 먹을까봐 티스토리에 글을 잘 안쓰게 되는듯 ㅠㅠ
오늘의 집밥 계란말이 밥상 오늘은 집에서 간만에 밥을 해 먹었습니다. 남편이 회사에 가 있는 동안 주로 집에 혼자 있는데, 혼자 먹을 밥상을 차리는 게 꽤 귀찮아서 잘 안해먹거든요. 하지만 오늘은 밥이 너무 먹고 싶어서 밥을 지었어요. 반찬을 뭘 할까 고민하다가 유일하게 잘 하는 메뉴인 계란말이를 하기로 결정 :) 계란말이는 일반 후라이팬으로도 잘 만들지만, 자주(JAJU)에서 구매한 계란말이 전용 팬으로 만들면 아주 예쁘게 만들 수 있습니다. https://coupa.ng/bCd6je 꼭 특정 브랜드를 고집하실 필요는 없을 것 같고, 적당한 가격대의 팬을 준비하시면 될 것 같아요. 중요한 건 "인덕션 사용 가능"한지 확인 하는 것 정도. 지난 번에 하나 샀다가 인덕션 사용이 불가능해서 결국 아가씨에게 선물로 줬거든요. ㅎㅎ기름은..
깔끔한 티세트 커피잔 너무 예뻐 얼마 전에 너무 예쁜 커피잔 세트를 선물 받았다. 요새 유행하는 딥그린 색상의 1인 세트. 커피 뿐만 아니라 에프터눈 티 세트로 활용해도 괜찮을 것 같다. 아침에 신랑 회사 가면서 들고 갈 핸드드립 커피를 내리면서 내가 마실 커피도 같이 한 잔 내려 봄. 골드 포인트가 있어서 더 고급지고 예쁜 커피잔 세트인 듯. 괜히 똑같은 커피맛인데도 예쁜 컵에 담아 마시니 더 맛있는 것 같은 기분이 드네 :)한동안은 요 제품 이용해서 맛있는 핸드드립 모닝 커피 즐길 수 있을 것 같다 :-) 결혼하기 전만 해도 그릇에 전혀 관심이 없었는데... 점점 그릇 욕심이 많아져서 큰일이다. ㅠㅠ 구매한 커피잔 세트 정보는 아래에 링크를 달아 두었어요 :-) 북유럽풍 커피잔 에프터눈티 세트 바로 가기

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